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乗り物に乗ると眠くなってしまうのはなぜだろう?

      2016/08/13

寝ている子猫

電車で寝てしまうと

 

あんなに幸せなのはなぜなんでしょうか。

そんなに寝つきの良い方ではないのですが、10分、20分の乗車であんなにかくんと、しかもぐっすり眠れているのがとても不思議です。なんといっても適度な揺れがとても気持ちよく、昨日はぐっすり寝たと思える時でも必ず眠くなってしまいます。

でも不思議なのは、目的の駅に着くとほぼ確実に起きることができる点。夜の睡眠とはちがって、脳のどこかは目覚めているとの事で、それだからすぐに目覚めることができるんだそう。

電車に一人で乗っている時ならよいでしょうが、車に乗せてもらっている時にも必ず眠くなるので、ドライバーの方に非常に申し訳なく思うことが多いです。運転している方って、隣で寝られるのをいやがる方が多いですよね。単に話ができなくて退屈だからとか、自分も眠くなってしまうからとか、理由はいくつかありますが。

 

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乗り物酔いとの関係

 

実は眠くなるのと乗り物酔いには、深い関係があるんだそうです。乗り物に乗った時に、体は全く動いていないのに、景色がどんどん移り変わっていく、その感覚の混乱が乗り物酔いを引き起こすんだとか。

だから親からは

  • 遠くの景色を見るようにする
  • 目をつぶって寝てしまう

どちらかにするように言われました。酔い止めの薬にも眠くなる成分が入っていますしね。

 

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海外では

 

電車などで寝ている方はほとんどいないんだそうです。欧米では人前で寝る事はお行儀が悪いという考え方があり、また国によってはテロなど治安の悪さから眠れないというのもあるようです。

また日本の公共交通機関はとてもきれいで快適でぐっすり眠りやすいというのもありますね。たぶん日本人の場合は、睡眠不足の方が多いというのもあるでしょう。電車で寝るのはとても気持ちが良いけれど、やはり夜の睡眠を大切にするのが一番ですね。

 

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