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紅葉の登山&ハイキング2016日帰りで満喫するスポット・信州長野

      2016/08/21

紅葉の山

信州と言えばアルプスへの本格的な登山が人気ですが、アルプス以外にも信州を満喫できる場所はたくさんあります。

中低山、高原、里山、森林、丘陵、湿原、雪渓、旧街道には、高山のアルペン的魅力とは違ったそれぞれの魅力があります。

軽登山・トレッキングから、ウォーキング・散策まで、歩いて信州の自然を満喫できるコースを幅広くご紹介します。

 

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上高地

上高地

上高地は、明治時代にイギリス人ウェストンによって世界に紹介された、年間200万人が訪れる日本を代表する山岳景勝地です。

シーズン中はマイカーが入れないため排気ガスも少なく、整備された遊歩道から、穂高をはじめとする3000m級の山々を間近に望むことができます。

おすすめは大正池から河童橋までのコース。

遊歩道もよく整備されており、春~秋で天候が悪くなければ、平服に運動靴程度の軽装でもそれほど困ることはありません。40分ほどで上高地バスターミナルに着きます。

河童橋からさらに奥に進むと、明神橋に向かうコースもあります。こちらは2時間半ほどのコースなので、時間に余裕があればぜひ行ってみて下さい。

悪天候時には道もぬかるむので、泥の上でも歩ける靴と服装を準備するようにしましょう。

紅葉シーズンの「体育の日」前後は混雑し、駐車場で1時間以上待たされることもあります。できれば日にちや時間帯をピークからずらすのが無難です。

またトイレは、上高地バスターミナルと河童橋の手前の2ヵ所では有料チップ制(100円)です。各所に無料のトイレもありますが、特に女性用は混みます。山のマナー上も、できれば入山前に済ませておきましょう。

アクセス
  • 車:
    (長野道松本ICから)
    長野道松本ICより国道158号線を「上高地」方面へ
    →トンネル内での分岐を右へ(道なり)
    →中の湯交差点から先は通年マイカー規制のため、沢渡で駐車場に駐車し、10~20分間隔で運行の松本電鉄のシャトルバス、またはタクシーに乗り換えて現地へ
    ※3~5人いればタクシーが値段もお得で、運転手がいろいろな情報を教えてくれ、大正池ではタクシーしか停まれない場所に停めてくれたりします。
    (東海北陸道飛騨清見IC・岐阜県高山市から)
    国道158号線を東へ
    →安房峠方面に直進
    →平湯で駐車場に駐車し、20~30分間隔で運行の濃飛バス、またはタクシーに乗り換えて現地へ
  • バス:
    松本電鉄上高地線・終点の新島々でバスに乗りかえ。
    または松本バスターミナルから直行バス(1日1本)「大正池」下車
    高山駅前バスセンターからは濃飛バス平湯・新穂高線で平湯で乗り換えて「大正池」下車

 

乗鞍高原

乗鞍高原

乗鞍高原は、北アルプス乗鞍岳3026mの東側の裾野に広がる高原です。

高原まではマイカーで入れる上に高低差もあまりなく、小さいお子さんからお年寄りまで運動靴でも歩け、ファミリー向けです。

そのため多少観光地っぽい雰囲気もありますが、白樺林・高原植物・清流のせせらぎ・池・滝と、多彩な自然を満喫できます。

乗鞍高原の散策コースはたくさんありますが、宿泊客でなくても温泉やレストランなどを利用できる「休暇村乗鞍高原」を起点として、牛留池・あざみ池・一ノ瀬園地・善五郎の滝をたどるコースがおすすめです。

駐車場から牛留池に向かう500mの周回コース。池の反対側の小屋からあざみ池をめざし、一ノ瀬園地から高原のソフトクリームが人気の「一ノ瀬第2食堂」まで約1時間のコースです。

さらに食堂の横の林道をはいり、「オルガン橋」を渡り、さらに遊歩道を進むと、美しい善五郎の滝に着きます。手前の滝見台に立つと、滝のしぶきで涼しく、背景には乗鞍岳がそびえ、滝に虹がかかった姿を見られる時もあります。ここは1時間半のコース。

「休暇村」以外を起点としたり、ご紹介するコースの一部だけを歩いたり、いろいろなバリエーションが可能です。

各ポイントは近くまで車が入れるので、車・タクシー・夏と紅葉の時期に走る乗鞍高原周遊シャトルバスを利用することもできます。

アクセス
  • 車:
    (長野道松本ICから)
    長野道松本ICより国道158号線を「上高地」方面へ
    →トンネル内での分岐を右へ(道なり)
    →奈川渡ダム・梓川テプコ館を過ぎて3つ目のトンネルの出口すぐの「前川渡」を左折
    →橋とトンネルを渡り道なりに走り、ペンション街を通り過ぎて数分走ると左手に「休暇村乗鞍高原」と駐車場がある
    (東海北陸道飛騨清見IC・岐阜県高山市から)
    国道158号線を東進
    →安房トンネル、山吹トンネルを過ぎて左折
    →県道白骨温泉線→白骨温泉
    →上高地・乗鞍スーパー林道(有料)へ
    →上高地・乗鞍スーパー林道の出口を右折して数分走ると左手に「休暇村乗鞍高原」と駐車場がある。
  • バス:
    松本電鉄上高地線に乗り、終点の新島々で乗鞍高原線バスに乗りかえ「休暇村」下車。

 

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美ヶ原高原

美ヶ原高原

美ヶ原は、広大な高原の景勝地として古くから知られ、日本百名山にも選ばれています。標高2000mの高原台地で、付近に高い山がなく、360度の大パノラマが楽しめます。
北・中央・南の3つのアルプス、八ヶ岳、天気が良ければ遠くに富士山も見えます。市街地から離れ、空気が澄んでいるので、天体観測にも最適です。

「美ヶ原」という名称は、近年に観光のために付けられたのではなく、江戸時代の初期にすでに「うつくしが原」と呼ばれていたとの事。

美ヶ原高原を登るハイキングコースは数多くありますが、その中でも代表的な、松本側からの道路の終端の「天狗の露地」駐車場から山頂の王ヶ頭を経由して美しの塔まで歩くコースがおすすめです。

何度か少し急な坂を上ると、テレビ塔が林立する林道に出て、人気の高い「王ヶ頭ホテル」の前に出ます。王ヶ頭は美ヶ原高原の最高地点。ホテルのカフェのデッキなどで、眺望を楽しみながら一息入れましょう。

その後王ヶ頭から高原台地へ。20分ほど平坦な道を歩くと、目的地の美しの塔です。ここまで約1時間のコースです。

アクセス
  • 車:
    長野道松本ICより国道158号線を松本市街方面へ
    →「中央1」交差点を左折して道なりに
    →「浅間橋交差点」を左折
    →「洞交差点」を右折して道なりに
    →「美鈴湖方面」の標識を右折して、登り坂を進み、美鈴湖から美ヶ原林道へ
    →美ヶ原林道終点のT字路を右折して道なりに進み、終点にある天狗の露地駐車場に駐車
  • バス:
    松本駅前バスターミナルより松本電鉄バス美ヶ原高原美術館線(GW・夏休みとその間の土日祝日のみ運行)で、山本小屋で下車。徒歩10分の美しの塔からこのコースと逆に歩きます。
    三城荘前で下車し、王ヶ頭を目指して登山することもできます。

 

霧ヶ峰・車山

車山

7月にニッコウキスゲが咲く名所として有名です。

エアコンの名前で有名になった霧ヶ峰ですが、特定の地名ではなく、車山からの溶岩でできた高原一帯の名称で、その名の通り、霧が多く発生する場所です。車山高原と八島ヶ原湿原は、八千穂高原の白樺林などと共に、「恋人の聖地プロジェクト」により「恋人の聖地」の一つに認定されています。

コースは車山肩から出発し、車山を目指します。山頂はすぐそこに見えますが約40分。ところどころにベンチがあるので休憩しつつ登れます。

天気が良ければ南アルプスや中央アルプス、八ヶ岳など、360度の展望が楽しめます。山頂で一休みした後は車山湿原へ。

湿原に沿った道があるので周回できるように見えますが、湿原を過ぎて30分ほど進んだ沢渡まで行かないと戻ってくることができないので、注意してください。

車山乗越の手前で右手前方向(南西)に分かれる道を進み、なだらかな登りを登ると車山肩の広場に戻ります。約2時間のコースです。

アクセス
  • 車:
    中央道諏訪IC出口交差点を左折、国道20号へ。700mほど走る。
    →飯島交差点で右折し1kmほど進む。
    →川を渡って四賀桑原交差点を左折、国道20号旧道に入り200m、四賀交差点を右折
    →ゴルフ場を過ぎ谷間のT字路で左折
    →霧ヶ峰農場の中のT字路で左折
    →霧ヶ峰インターチェンジ(十字路)を右折しビーナスラインへ
    →霧ヶ峰の中を2.5kmほど走り、左右に駐車場のある車山肩に駐車。
  • バス:
    茅野駅・上諏訪駅からアルピコバス(旧諏訪バス) 白樺湖・車山高原・霧ヶ峰方面行きで「霧ヶ峰ロイヤルイン前」下車

 

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